Workshop: Meditation in der Natur
Referent/In : Victoria Ruge victoria.ruge@yahoo.com
Termin: Samstag, 26.09.2026 Uhrzeit: 15 – ca. 16 Uhr
Teilnahme: 15€, Mitglieder 10€
Treffpunkt: Sporthalle im Klosterhof – wir gehen auf eine Wiese an der Blau
Anmeldung nötig!
Anmeldeschluss 1 Woche vor Termin
Wann hast du das letzte Mal wirklich bei dir eingecheckt? Ohne Handy. Ohne Stress. Ohne ständig funktionieren zu müssen.
Wir sind im Alltag so oft nur noch im Außen, in Gedanken, To-dos, Erwartungen und Reizüberflutung, dass wir irgendwann gar nicht mehr richtig spüren, wie es uns eigentlich wirklich geht.
Dieser Meditationsworkshop ist eine Einladung, mal alles für einen Moment vor der Tür stehen zu lassen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Dauerstress. Zurück in deinen Körper.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du einfach mal durchatmen darfst. Einen Raum für Ruhe, Verbindung und bewusstes Wahrnehmen. Für deinen Atem. Deinen Herzschlag. Deinen Körper.
Denn viele Menschen haben verlernt, sich selbst wirklich zu spüren.
Durch geführte Meditationen und Momente der Stille darf dein Nervensystem herunterfahren und dein Körper wieder in Entspannung kommen.
Der Workshop ist für alle geeignet, ganz egal, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach das Gefühl kennst, dass du dich selbst im Alltag manchmal verlierst.
Mitbringen: Wolldecke, ggf. kleines Kissen, warme Socken