Workshop: Entspannung – ganzheitlich und tiefgreifend
Workshop: Entspannung – ganzheitlich und tiefgreifend
Referent/In : Anne Peters , Heilpraktikerin – Psychotherapie und EntspannungsTherapeutin – a.peters@mizumi.org
Termin: Donnerstag, 22.10. 2026 Zeit: 19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Naturheilverein Um, Söflingerstr. 210, 89077 Ulm
Teilnehmerbeitrag: Gäste: 25 € Vereinsmitglieder: 15 €
Wie wirkt wissenschaftlich fundierte Entspannung auf unseren Organismus, auf unser Nervensystem, auf unser Erleben und unsere Psyche?
Diesen Fragen werde ich an diesem Abend nachgehen.
Entspannung wird oft belächelt oder als überflüssig angesehen. Dabei wird die tiefgreifende Wirkung gezielter Entspannungsverfahren häufig unterschätzt. Nicht selten besteht auch der Irrtum, Entspannung sei einfach nur „Nichtstun“.
Schauen wir genauer hin, wird deutlich: Regelmäßig geübte Entspannung kann den Körper regenerieren, seelische Prozesse ausgleichen und harmonisieren sowie das Nervensystem spürbar entlasten.
Entspannen zu lernen ist eine wichtige Fähigkeit, die wir bewusst in unseren oft hektischen Alltag integrieren sollten, um einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Edmund Jacobson, dem wir die Progressive Muskelentspannung verdanken, verstand Entspannung sogar als Lebensstil.
Auch alltagstaugliche Tipps werden diesen Abend bereichern, sodass eine erste praktische Umsetzung direkt möglich wird.
Mitbringen: Wolldecke und / oder Isomatte
Über Spenden freuen wir uns Sehr !!