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SUMMARY:Workshop: Gesundes Atmen
DESCRIPTION:Referent/In : Margaretha Ziepplies \nTermin: 15.10.2025  Start 18 Uhr Ende ca. 19:30 Uhr \n  \nTeilnahme: Gäste 15\,– €\, Mitglieder 10\,– € \nOrt: Naturheilverein Um\, Söflingerstr. 210\, 89077 Ulm \n  \nWünschen Sie sich Gelassenheit\, Ruhe und Wohlgefühl\, und das mit wenig Aufwand? \nIhr eigener Atem ist Ihr bestes Kraftreservoir\, das Sie immer zur Verfügung haben. In einfachen Körper- und Stimmübungen\, die neugierig\, spielerisch und achtsam ausgeführt werden\, können Sie Ihren eigenen Atemfluss wiederentdecken und daraus Kraft schöpfen. \nErleben Sie diese Bewegungsabläufe als entlastend\, harmonisierend und präsenz fördernd\, können Sie diese\, wenn es an Ruhe\, Konzentration oder Vitalität fehlt\, leicht in Ihren Alltag integrieren. \nGesundes Atmen \nIhr Atem ist das beste Kraftreservoir\, das Sie immer zur Verfügung haben. \nWir wollen den Atem wertfrei und absichtslos erforschen und die Kräfte spüren\, die uns mühelos aufgerichtet seinlassen\, wie ein Baum\, der gut verwurzelt ist und doch mit Leichtigkeit seine Zweige in den lichten Raum wachsen lässt. \nMit einfach auszuführenden Körper – und Stimmübungen im Sitzen\, Gehen und Stehen erkunden wir spielerisch und achtsam den Atemrhythmus in Bewegung und Ruhe. Dabei wächst das Empfindungsbewusstsein\, individuelle Bewegungs- und Atemmuster können erkannt und auf ihren Sinn hinterfragt werden. Wir nehmen die Gesetzmäßigkeiten des Atems wahr\, werden durchlässiger\, und Störungen können sich leichter auflösen. \nAus der Atemkraft wird uns  im Sitzen und Stehen eine mühelose Aufrichtung geschenkt. Die Gedanken kommen zur Ruhe\, Gelassenheit\, Intuition\, Kreativität und Lebensfreude wachsen. Die Übungen stärken die Selbstheilungskräfte und sind zudem gut in  den Alltag integrierbar. Der Austausch in geschützter Atmosphäre vertieft das Erleben und eröffnet neue Perspektiven. \nGesundes Atmen \nAtem verbindet Innen und Außen. Er reagiert auf jeden Gedanken\, jedes Gefühl und jede Bewegung. In Stresssituationen atmen wir flach und verlieren damit den Zugang zu den eigenen Ressourcen und zur Kreativität.\nMit leicht auszuführenden Übungsweisen erkunden wir spielerisch\, wertfrei\, achtsam und neugierig in Bewegung und Ruhe den Atemrhythmus. Wir erforschen die Gesetzmäßigkeiten des Atems und die Atemräume. Die Empfindungsfähigkeit für sich und andere wächst. Es eröffnen sich neue Blickwinkel.\nIndividuelle Atemmuster können erkannt und auf ihren Sinn hinterfragt werden. Ziel ist der zugelassene Atem\, der neue Möglichkeiten eröffnet.\nAnfänger dieser Atemweise erleben vorwiegend Wohlgefühl\, Entspannung und Ruhe.\nMit dem Erleben des eigenen Atems fällt es uns immer leichter\, im Hier und Jetzt anwesend zu sein. Gleichzeitig verändert sich in diesem Prozess auch die körperliche Haltung – wir werden durchlässiger und physiologische Störungen können sich leichter auflösen. Stehvermögen\, Gelassenheit und Lebensfreude entstehen aus der Atemkraft und lassen gesammelte Stille von innen her entstehen. Für die eigene Gesundheit Verantwortung zu übernehmen fällt uns leichter\, da wir erleben wie die Selbstheilungskräfte gestärkt werden durch Übungen\, die einfach in den Alltag integriert werden können.\nBequeme Kleidung\, warme Socken oder weiche Hausschuhe und die Bereitschaft sich mit Neugierde auf neue Erfahrungen einzulassen sind von Vorteil. \n  \nAnmeldung erwünscht \nAnmeldeschluss 1 Woche vor Termin \n  \nÜber Spenden freuen wir uns Sehr !! \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonVeranstaltung\, Datum *Ich möchte mich zu folgender Veranstaltung anmelden...Sie haben weitere Anmerkungen?Datenschutz *Ich erklären mich damit einverstanden\, dass die angegebenen Daten zur Bearbeitung meines Anliegens verwendet werden dürfen. Weitere Datenschutz- und Widerrufshinweise finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.Absenden
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ORGANIZER;CN="Naturheilverein Ulm/Neu-Ulm e.V.":MAILTO:info@naturheilverein-ulm.de
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